Eigen app · App Store en Google Play
Crew Recovery
Slaap-, licht- en rustadvies rond je rotaties — gebouwd door een KLM-langeafstandsvlieger, voor zichzelf. En nu voor iedere collega die er wat aan heeft.
Nu in de App Store (iPhone en Apple Watch) en op Google Play (Android) — gratis basisversie, Plus als abonnement · werkt ook met andere slaapbronnen zoals een Oura Ring.
Waarom deze app bestaat
Na twintig jaar langeafstand weet je hoe jetlag voelt — maar niet precies wat je er die éne rotatie aan kunt doen. Generieke jetlag-apps kennen je rooster niet, je bunkrust niet en je calling-tijden niet. Deze app is ontstaan uit een simpele vraag: wat moet ik nú doen om straks fit te vliegen en thuis snel te herstellen?
Crew Recovery leest je eigen crew-rooster, meet je slaap en herstel via je Apple Watch of een andere slaapbron (zoals een Oura Ring), en vertaalt de slaapwetenschap naar één concrete regel bovenaan je scherm: wanneer slapen, wanneer je laatste koffie, wanneer licht zoeken of juist mijden, en hoe de bunkrust het slimst valt.
Wat de app doet
Van rooster tot één concrete actie
Nu-pagina
Eén banner met je toestand en de eerstvolgende actie, je reserve (0–100, de "tank"), alertheid en klokverschuiving — plus de hele reis als tijdlijn.
Rooster-bewust
Leest de KLM-crew-feed uit je agenda — aanmeldtijden, rotaties, verlof. Pickup invoeren en de slaapvensters rekenen terug vanaf je calling.
Bunkplanner (augmented crew)
Slots verdelen op het alertheidsmodel — voor 3- én 4-mans crews, met namen per vlieger en onderling ruilen — inclusief advies wie welk slot neemt bij de landing, en een deelbaar bunkplan als PDF.
Meet in plaats van gokt
Slaap, rustpols, HRV en polstemperatuur bepalen je persoonlijke ritme en je werkelijke herstel — standaard van je Apple Watch, maar elke slaapbron in Apple Health (zoals een Oura Ring) is kiesbaar. De app zegt niet alleen hoeveel herstelnachten de theorie voorspelt, maar ook wanneer je gemeten écht terug op je ritme was.
Apple Watch
Dashboard op de pols, loggen tijdens de vlucht, slim gewekt worden uit je bunkrust, en complicaties voor je reserve en je cafeïnestop.
Onderbouwd
Elk advies heeft een uitleg in de ingebouwde Theorie-tab, met bewijsniveau. De vuistregels komen uit de slaap- en vermoeidheidsliteratuur en worden gekalibreerd op gemeten data — niet andersom.
Gratis en Plus
De basis is gratis, het meten zit in Plus
Alles wat je nodig hebt om je rust rond een rotatie te plannen is gratis. Wil je ook zien wat je lichaam er werkelijk van maakt, dan is er Crew Recovery Plus: € 1,99 per maand of € 19,99 per jaar, de eerste maand gratis. Opzeggen kan altijd via je Apple- of Google-account; een abonnement geldt per platform.
Gratis
Rooster met aanmeld-, pickup- en callingtijden · bunkplanner voor de cockpit, inclusief wekker en delen met collega's · rust in twee shifts voor de cabine · controlled-rest-timer · log voor cafeïne, alcohol, dutjes en hoe je je voelt · alle theorie uitgelegd, met bronnen.
Crew Recovery Plus
Je alertheid, reserve en lichaamsklok van dit moment · curves vooruit voor alertheid, reserve, cafeïne en alcohol, plus je nachtwaarden · gemeten herstel na elke reis op je eigen slaapdata · zwaarte-kalender van je rooster · complicaties op je Apple Watch.
Uit de app
Zo ziet het eruit
Screenshots van een echte reis — geen mockups.
Privacy
Alles blijft op je toestel
Er is geen server, geen account en geen analytics. Je rooster en je gezondheidsdata verlaten je iPhone niet. Zie het volledige privacybeleid.
Downloaden
De iPhone-versie staat in de App Store: gratis te downloaden, met Crew Recovery Plus als optioneel abonnement vanuit de app. Een Apple Watch is handig voor slaapdata, maar elke slaapbron in Apple Health werkt. Vragen of feedback zijn per mail altijd welkom.
Vlieg je met Android? Dezelfde app staat op Google Play, ook gratis en met hetzelfde Plus-abonnement. Slaapdata leest de app daar via Health Connect.
Crew Recovery is een persoonlijk project van Stefan Burm, verkeersvlieger. Niet gelieerd aan KLM.